Gecenin geç saatlerinde, belki de uykuda olmanız gereken bir vakitte hiç karnınızın kazındığı oldu mu? Belki erken yeni

31 binden fazla Amerikalının verilerinin incelendiği uzun süreli bir araştırma, günün ilk öğününü daha geç saatlerde ya

Karpuzun yaklaşık yüzde 90-92'sinin sudan oluştuğuna dikkat çeken Medical Park Ataşehir Hastanesi’nden Diyetisyen Şevval

Kuru eriğin zengin besin içeriği ve sağlığa faydaları üzerine yürütülen araştırmalar, bu meyvenin günlük beslenmedeki ö

Basen bölgesindeki inatçı yağlardan kurtulmak isteyenler son dönemde doğal yöntemlere daha fazla ilgi gösteriyor. Bu yö

Kilo vermek isteyenlerin büyük bölümü güne nasıl başladığının günün geri kalanını etkilediğini düşünüyor. Bu nedenle sa

Beslenme uzmanları ve gıda analistleri, sağlıklı bir yaşam için günlük kalori sınırlarına dikkat çekerken, marketlerde

Ayna karşısına geçtiniz, havaların ısınmasıyla birlikte eski yazlık kıyafetlerinizi denediniz ve o acı gerçekle yüzleşt

Halk arasında "zayıflama iğnesi" olarak bilinen obezite tedavileri son yıllarda giderek daha fazla ilgi görüyor. Ancak

Tıpta 'Metabolik Disfonksiyonla İlişkili Yağlı Karaciğer' olarak anılan sinsi hastalık, sadece kiloluları değil, normal

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Beyza Topcu, özellikle yaz aylarında yapılan yanlış beslenme alışkanlıklarının sanıldığın

Londra merkezli Şavk al Avsat sitesindeki haberde; chia tohumunun faydaları sıralandı. Uzmanlar, chia tohumlarının bitk

Hücrelerin insülin sinyaline gereken yanıtı vermemesi sonucu kan şekerinin yükselmesiyle oluşan tablo insülin direnci o

Genellikle kilolu bireylerde görüldüğü düşünülen söz konusu tabloya ilişkin Uzm. Dr. Aysel Mammadyarzada, zayıf kişile

En temel tanımıyla vücuttaki şeker (glukoz) trafiğini yöneten insülin hormonu, kandaki şeker seviyesini düzenlemeye v

Kan şekerinin yanı sıra yüksek insülin düzeyi de sağlık açısından büyük riskler taşıyor. Fazla kilo, prediyabet ve insü

Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için protein ağırlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Tokluk süresini uzatan ve enerji ha

Sosyal medyanın etkisiyle son yıllarda sabah rutinlerinin neredeyse vazgeçilmezi haline gelen limon suyu, binlerce

Kilo kontrolü sağlamak isteyenler için protein ağırlıklı beslenme ön plana çıkıyor. Tokluk süresini uzatan ve enerji ha

Çoğu insan "abur cubur" denildiğinde sadece patates kızartması, asitli içecekler veya paketli gıdaları düşünür, ancak b

Sofralarımızda sıkça yer alan bazı yiyecekler küçük porsiyonlarda bile yüksek kalori içerebilir. Bu nedenle özellikle k